人的一生会养成无数多个习惯，但有这么一种习惯，不知道什么时候就有了，那就是翘二郎腿！如果要问翘二郎腿有什么好处，那就一个字“爽”。只要一坐下来，双腿就会不自觉地架在一起。

但事实上，常翘二郎腿，已经成为引发很多疾病的潜在因素。

危害一：加重下肢静脉曲张或血栓塞。

翘二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液循环。所有影响下肢静脉回流的因素都会增加静脉曲张的风险。

危害二：导致脊椎变形,引起下背疼。

人体正常地脊椎呈“S”形，而翘二郎腿时由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时由于身体前倾脊柱会向后凸。长期维持这种姿势，极大可能引发椎间盘突出。

危害三：提早出现退化性关节炎。

翘二郎腿虽不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、增加磨损程度，从而提早出现退化性关节炎。

此外，翘二郎腿也可能导致肩背部不平、骨盆倾斜、高低肩一系列拉低颜值的危害，就问你怕了吗！

对于长期坐着的人，最好保持正确的坐姿，少翘二郎腿，多变换一种坐姿，坐累了可以站起来活动一下筋骨，松弛下肌肉。

当然，如果你觉得自己改不了这个习惯，脊动力可以帮助你改善体态!我们的技术人员都是持证上岗，获得高级康复师证书，并且还拥有5+年的经验的康复师坐镇，适合青少年和成人来这调整体态、改善颈肩腰腿的疼痛和不适！适时来这放松一下身心啦~

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

关键词：